СТОПА (лайфхак от нашей студентки из Новороссийска ВИКТОРИИ
⠀
Про нее забывают,
не тренируют,
запихивают в узкую неудобную обувь,
поднимают на каблуки,
и никак не ухаживают....
⠀
И она будет 👿МСТИТЬ👿
⠀
Болями в коленках, пояснице, шее....
Даже головная боль может быть из-за стопы 🤔🤔🤔
⠀
В идеале мы должны ходить перекатываясь по стопе, тем самым убирая ударную нагрузку.... Но красота требует жертв....
⠀
Представьте...одевая каблук Вы переносите весь вес своего тела на большой палец😲😲😲😲😲😳😳😳
⠀
А если туфли ещё и остроносые...то сустав выходит на свободу со временем и появляется "шишка".Начинается варикоз, отечность...Если к этому прибавить ещё и плоскостопие, изменение стопы после беременности, то совсем все становится печально.
⠀
Чтобы всех этих ужасов не было, уделяйте своим ногам 10-15 минут в день.
Расскажем еще больше про стопу и ее связь с осанкой на семинаре "ПРО СТОПУ И СПИНУ У ДЕТЕЙ" ✅ 21-22 сентября 2019, г. Краснодар
* подробно - https://vk.com/kids_profitness