Домашнее задание для студентов ФПФКК📍 Тебе понадобятся: лист бумаги, карандаш, знания☝🏻 Ответь на вопросы теста и узнай результаты при встрече с Ольгой Дойчевой уже скоро!
ТЕСТ «Готов ли Ты называть себя консультантом по питанию?»
1. Что из перечисленного является ролью клетчатки?
А) Замедляет всасывание сахара
Б) Уплотняет стул
В) Способствует быстрой эвакуации кишечного содержимого
Г) клетчатка делает все вышеперечисленное
2. Что из перечисленного не является сложным углеводом?
А) Яблоко
Б) Картофель
В) Овес
Г) Тыква
3. Сколько кофеина содержится в «кофе без кофеина»
А) 0
Б) менее 1мг на чашку
В) менее 2 мг на чашку
Г) более 2 мг на чашку
4. В 1984г. средний маффин в США имел 40г и 210ккал. Как вы думаете, каков стал средний маффин 25 лет спустя
А) 80г, 300ккал
Б) 110г, 540ккал
В) 140г, 720ккал
Г) 60г, 380ккал
5. Как можно узнать, что в упаковке пища с низким содержанием жира?
А) Содержит только растительные источники жиров
Б) Ее энергетическая ценность менее 300ккал
В) % от дневной нормы для жира составляет 5% или ниже
Г) на упаковке написано :»без трансжиров»
6. Что из перечисленного не является словом для описания добавленного сахара?
А) Глюкоза
Б) Декстроза
В) Чокотоза
Г)Кукурузный сироп
7. Что из перечисленного ниже четко показывает разницу между цельными и очищенными злаками?
А) Цельные злаки используются для производства хлеба, а очищенные – пасты.
Б) Цельные злаки размалываются в коричневую муку, а очищенные в белую.
В) цельные злаки содержат цельные ядра зерен
Г) очищенные злаки это то, из чего изготавливаются крупы
8. Сколько красного вина Американская ассоциация сердца (АНА) рекомендует выпивать в день?
А) 1 бокал
Б) 2 бокала
В) Количество зависит от пола, возраста и веса
Г) АНА не рекомендует красное вино в рационе.
9. Чем являются трансжиры?
А) Жиры животного происхождения, прошедшие термическую обработку
Б) Жиры в тропических маслах, таких как пальмовое и кокосовое
В) Жиры, созданные путем преобразования жидкого жира в твердый жир, например маргарин.
Г) Жиры, содержащие Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты.
10. Сколько добавленного сахара рекомендуется съедать здоровому человеку в сутки?
А)1-3 чайные ложки
Б) 3-6 чайных ложек
В) 6-9 чайных ложек
Г) 9-12 чайных ложек.
Итак❗Лист с вариантами ответов бери с собой на семинар "Фармакологическое сопровождение занятий и основы эндокринологии" - 20-21 июля 2019, в Краснодаре. РЕГИСТРАЦИЯ ➡ https://profitness.timepad.ru/event/972083/
